Meditation & Qigong
Daoistische Meditation, Atem- und Entspannungsübungen zur Förderung der Gesunderhaltung, Resilienzförderung und Stressreduktion zum Kennenlernen und Ausprobieren:
- Daoistische Meditation (Sitz-Meditation)
- Klopfmassage (Kopf, Rumpf, Arme, Beine)
- Stilles & bewegtes Qigong (Atemübungen)
- Entspannungsübungen (Dao-Übungen)
Diese spezielle Übungseinheit (Meditation & Qigong) ist ganz besonders gut geeignet, wenn Sie zeitlich sehr eingespannt sind und sich zumindest 1x in der Woche bewusst etwas Zeit für sich selbst nehmen wollen - ohne weiteren Übungsaufwand zu Hause.
Die Teilnahme ist nur bei persönlicher Anmeldung und einer entsprechenden Platzreservierung möglich!
Helmuth Pfeffer
- Mitglied im -
DEUTSCHER FACHVERBAND COACHING
